Rücken Vital Kurs

Funktionelles Ganzkörpertraining
für mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit

Langes Sitzen ist in vielen Berufen kaum vermeidbar. Körperliche Aktivität kommt dadurch im Alltag oft viel zu kurz.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Ausgleich durch ein ganzheitliches Training suchen.

Die Einheiten beinhalten Mobilisations-, Stabilisations- und Ganzkörperkräftigungsübungen ohne/mit wechselndem Material.