Hatha Yoga

für Einsteiger

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger, die das Fundament ihrer Yogapraxis stärken möchten. Neben einer gesunden Ausrichtung liegt der Fokus hier auf dem achtsamen Erleben, sodass du bald die positive Wirkung von Yoga spürst.

Zu jeder Yogastunde gehören Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Savasana (Tiefenentspannung).

Ein „Reset“ für Körper, Geist und Seele!