Hatha Yoga

für Fortgeschrittene

Für alle, die mit den Grundlagen der Asanas vertraut sind und beim Yoga auch gern mal ins Schwitzen kommen.

In dieser Stunde im Vinyasa Stil werden Atem und Körper in fließenden Bewegungen eins. Mal kreativ, mal fordernd -aber immer mit Leichtigkeit- werden die Asanas sowohl dynamisch miteinander verbunden als auch mal länger statisch gehalten. Im Mittelpunkt steht die Energiearbeit mit dem Körper.

Savasana bildet den Abschluss jeder Yogastunde. Die vorherige Anspannung in den Asanas erleichtert das „Zur-Ruhe-kommen“ und ermöglicht dir, in eine tiefe Ebene der Entspannung einzutauchen.

Ein „Reset“ für Körper, Geist und Seele!